眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛能看到世界一切的美好。2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年愛(ài)眼日的主題是 “關(guān)注普遍的眼健康”。全民愛(ài)眼，從我做起。視覺(jué)是我們最主要的感官。從嬰幼兒時(shí)對(duì)親人的辨認(rèn)，到孩提時(shí)各種知識(shí)的學(xué)習(xí)，以及成年后的工作與生活，視覺(jué)在生命的每個(gè)階段都起到了至關(guān)重要的作用。每一天，是眼睛“勤勤懇懇”地給我們的工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)以最大的支持。同時(shí)，眼健康也需要得到我們最細(xì)心的呵護(hù)。為了迎接今年的愛(ài)眼日到來(lái)，結(jié)合我為群眾辦實(shí)事，贛州市中醫(yī)院五官科開(kāi)展了愛(ài)眼日福利活動(dòng)，活動(dòng)日當(dāng)天視力測(cè)試、電腦驗(yàn)光、裂隙燈、眼底檢查等檢查項(xiàng)目免費(fèi)。
活動(dòng)當(dāng)天吸引了較多的患者前來(lái)，在為這些前來(lái)的患者檢查眼部情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)了大部分人眼部主要是屈光不正和白內(nèi)障問(wèn)題居多，并給與相對(duì)的治療方案。下午科室人員還前往社區(qū)、景區(qū)等人流量相對(duì)密集地點(diǎn)發(fā)放愛(ài)眼宣傳教育手冊(cè)，通過(guò)與群眾積極互動(dòng)交流，講解如何進(jìn)行科學(xué)用眼。讓大家明白愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。
兒童青少年是祖國(guó)的未來(lái)和民族的希望。近年來(lái)，我國(guó)青少年近視呈高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。習(xí)近平總書(shū)記多次就兒童青少年視力健康問(wèn)題作出重要指示。家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，為此，我們向全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：
1、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。有意識(shí)地控制孩子使用電子產(chǎn)品，積極選擇替代性活動(dòng)，如游戲、運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等，減少視屏?xí)r間。
2、避免不良用眼習(xí)慣，養(yǎng)成良好的閱讀姿勢(shì)。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)。
3、正確認(rèn)識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)的重要性。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多到戶外去打球、跑步等，增加一些戶外鍛煉的時(shí)間。
4、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。魚(yú)類(lèi)、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食。
5、保障充足睡眠時(shí)間，避免熬夜。確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時(shí)間不少于10 小時(shí)，小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早治療早干預(yù)。一旦出現(xiàn)眼部不適時(shí)，及早前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
